El rock de las emociones

Emocionario

En el Taller de Comunicación aprendemos que hay diversas formas de comunicarnos, y muchas cosas para comunicar.
Nuestro proyecto es atravesado por la Teoría de las Inteligencias Múltiples. En ese contexto, hemos venido trabajando con la Inteligencia Emocional.
Para ayudarnos en esto tenemos ahora un valioso recurso:

«El Emocionario le ofrece una oportunidad integradora al ser humano, desde su más tierna infancia, porque le ayuda a conocer sus emociones y a dialogar sobre sus sentimientos. De este modo, podrá gestionarlos adecuadamente y, así, sentir su vida con todo su potencial, sin detrimento de ninguna de sus capacidades. El diccionario de emociones es un apoyo pedagógico elemental». Rosa Collado Carrascosa (psicóloga y psicoterapeuta).

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Trabajo en equipo

La COMUNICACIÓN es una de las 5 C necesarias para el trabajo en equipo. Puedes averiguar de qué se trata viendo este video:

La emoción de LEER

Es hermoso leer; entrar en un mundo desconocido... Pero, ¿qué sucede cuando llega el final?
Te invitamos a ver este video:

Arte y comunicación

El arte también constituye una forma de expresión y comunicación.

Día del Libro

Día Del Libro

Publish at Calameo

Aprender a comunicarnos con todos

Mirá: cohesión texual - Recursos educ.ar

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Música de relajación y meditación

La música: un método infalible de relajación

¿Sabías que Pitágoras, Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir a nivel físico y emocional? Además, estaban convencidos de que aumenta el bienestar social y mejora la calidad de vida.

De entre todos sus beneficios, hemos seleccionado para ti algunos de ellos para que valores todo lo que la música hace por nuestro bienestar:

 1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres ponerlo en práctica? 

3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud.

 4.- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar. 

5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad.

6.- Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable: los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen. 

7.- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos. 

8.- Hace de medicina emocional. Otro de sus múltiples beneficios es que cuenta con la virtud de cambiar el ánimo de una persona rápidamente, y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez. Todo eso hace que la convierta en el mejor remedio para uno mismo. 

9.- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos. 

10.- Buena para meditar. Y si la música es tan buena en todos los aspectos de nuestra vida, ¿cómo no va a serlo para meditar? Las melodías suaves tienen un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día. Ayuda a meditar a muchísima gente que hasta entonces tenía dificultades para hacerlo, y está demostrado que dedicar unos minutos al día a la música de baja frecuencia es una de las mejores técnicas de relajación que existen.

¿Qué sensaciones te transmite la música? Después de leer todos estos beneficios, ¿te queda algún motivo para no hacer de la música tu mejor aliada? Escoge los sonidos con acierto, usa los que mejor te hagan sentir y, sobretodo, no dejes de soñar; porque la música tiene la gran ventaja de acompañarte en el camino hacia tus metas.

Fuente:http://www.reflexioncultural.com/

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Música con energía positiva

Inventos que influyeron en la comunicación

Te invitamos a jugar "Un invento para cada día". Podés ir a "todos los inventos" y específicamente los que tienen que ver con la comunicación.

Para jugarlo haz clic en: http://catedu.es/chuegos/inventos/index.swf

"Conexión real"

Una excelente campaña de concientización social en favor de la comunicación entre las personas. Dejar de estar conectado todo el día al teléfono y ver al otro, escucharlo, hablar.....

¿Tú que piensas?

Dibujando animales con una línea continua

Creatividad

Vale la pena ser creativo

¡¡Intentémoslo!!

Evolución de la comunicación y de la lectura

Internet y el humor

¿Cuál es el problema?

El humor y los medios de comunicación

El humor y la comunicación

Campaña por los valores

Una inspiradora campaña que crea conciencia sobre la importancia de contagiar con valores nuestra sociedad.

 ¿A quien has contagiado tu hoy?

Año del Bicentenario de Nuestra Independencia

Una gran idea comienza con una chispa en el corazón

¿Cuál es la chispa en tu corazón?

No solo cambió la historia de su familia sino también, con su voluntad y creatividad, la de todo su pueblo.
Posted by La Bioguia on Viernes, 1 de abril de 2016